Achtsamkeitstraining
Lerne in einfachen Schritten deinen Körper und Geist durch wertungsfreie Beobachtung deiner Atmung, Körperempfindungen und aller äußeren Reize in deine innere Balance zu kommen. Achtsamkeitstraining schult die Fähigkeit, in jedem Augenblick präsent zu sein, ohne zu bewerten.
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